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小李跑步锻炼三天打鱼,两天晒网,体能提升得很慢。

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1. 【体能】 身体的运动能力,包括耐力和在单位时间内运动的速度等:~测试|加强~训练。

2. 【提升】 提拔; 用卷扬机等向高处运送。

3. 【锻炼】 指锻造或冶炼;通过体育运动使身体强壮:体育~|~身体,保卫祖国;通过生产劳动、社会活动和工作实践,使觉悟、工作能力等提高。

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