1.
【体能】
身体的运动能力，包括耐力和在单位时间内运动的速度等：～测试｜加强～训练。
2.
【参加】
加入某种组织或某种活动：～工会｜～会议｜～选举｜～绿化劳动；提出（意见）：这件事儿，请你也～点儿意见。
3.
【提高】
使位置﹑程度﹑水平﹑数量﹑质量等方面比原来高。
4.
【晨兴夜寐】
兴：起。早起晚睡。形容勤劳辛苦。
5.
【自己】
代词。自身﹐本身； 自己人； 知己亲近;关系密切。
6.
【训练】
有计划有步骤地使具有某种特长或技能：～班｜业务～｜～义务消防人员｜警犬都是受过～的。
7.
【马拉松】
[英marathon]马拉松赛跑； [英marathon]比喻长时间。多含贬义。