1. 【一弛一张】 - 弛：放松弓弦。张：拉紧弓弦。古时常以比喻施政宽严相济；现多比喻生活、工作要合理安排，有松有紧，劳逸结合。同“一张一弛”。
2. 【听众】 - 听讲演﹑音乐或广播的人。
3. 【技巧】 - 表现在艺术、工艺、体育等方面的巧妙的技能：运用～｜绘画～｜熟练的～；指技巧运动：～比赛。
4. 【抓住】 - 用手指把物体抓在手中; 捉住。
5. 【演讲】 - 演说；讲演：登台～。