1. 【不得要领】 - 要：古“腰”字；领：衣领。要领：比喻关键。抓不住要领或关键。
2. 【教练】 - 训练别人使掌握某种技术或动作（如体育运动和驾驶汽车、飞机等）：～车｜～工作｜～得法；从事上述工作的人员：足球～。
3. 【新手】 - 刚从事某种工作尚未熟练的人。
4. 【缓慢】 - 不迅速；慢行动～。
5. 【这个】 - 亦作"这个"； 指示比较近的事物或人； 指代事物﹑原因或情况等； 表示夸张； 表示训斥。
6. 【进步】 - （人或事物）向前发展，比原来好虚心使人～，骄傲使人落后； 适合时代要求，对社会发展起促进作用的～思想ㄧ～人士。