1. 【一会】    - 一次集合;一次会聚； 特指一次宴会； 会见一次； 指很短的时间或在很短的时间之内； 叠用于两个以上非同义词或谓语前面，表示短时间内不同情况的交替； 三十运为一会。

2. 【俯卧撑】    - 增强臂力的一种辅助性体育运动。两手和两前脚掌撑地，身体俯卧，连续平起平落 。

3. 【跑步】    - 按照规定姿势往前跑。

4. 【锻炼】    - 指锻造或冶炼；通过体育运动使身体强壮：体育～｜～身体，保卫祖国；通过生产劳动、社会活动和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。