1. 【不愧不作】 - 愧、怍：惭愧。光明正大，问心无愧。
2. 【健康】 - （人体）发育良好，机理正常，有健全的心理和社会适应能力：恢复～｜使儿童～地成长；（事物）情况正常，没有缺陷：各种课外活动～地开展起来｜促进汉语规范化，为祖国语言的纯洁～而奋斗。
3. 【坚持】 - 坚决保持、维护或进行～原则ㄧ～己见ㄧ～不懈 ㄧ～工作。
4. 【锻炼】 - 指锻造或冶炼；通过体育运动使身体强壮：体育～｜～身体，保卫祖国；通过生产劳动、社会活动和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。