1. 【不瞽不聋】    - 意为不故作痴呆，不装聋作哑，就不能当好阿公阿婆。形容长辈要宽宏大量。

1. 【不瞽不聋】    - 意为不故作痴呆，不装聋作哑，就不能当好阿公阿婆。形容长辈要宽宏大量。

2. 【体会】    - 体验领会。

3. 【技巧】    - 表现在艺术、工艺、体育等方面的巧妙的技能：运用～｜绘画～｜熟练的～；指技巧运动：～比赛。

4. 【教练】    - 训练别人使掌握某种技术或动作（如体育运动和驾驶汽车、飞机等）：～车｜～工作｜～得法；从事上述工作的人员：足球～。

5. 【自己】    - 代词。自身﹐本身； 自己人； 知己亲近;关系密切。

6. 【训练】    - 有计划有步骤地使具有某种特长或技能：～班｜业务～｜～义务消防人员｜警犬都是受过～的。

7. 【运动员】    - 经常从事体育锻炼、运动训练和运动竞赛，具有一定运动能力和技术水平的人员。

8. 【进步】    - （人或事物）向前发展，比原来好虚心使人～，骄傲使人落后； 适合时代要求，对社会发展起促进作用的～思想ㄧ～人士。