1. 【三气】    - 指太初﹑太始和太素之气； 指天﹑地﹑人之气； 道教语。指太阴﹑太阳﹑中和之气； 道教语。指上中下三丹田之气； 中医指六气中的第三气，即暑气，属于相火。

2. 【坚持】    - 坚决保持、维护或进行～原则ㄧ～己见ㄧ～不懈 ㄧ～工作。

3. 【增强】    - 增加;增进;加强。

4. 【锻炼】    - 指锻造或冶炼；通过体育运动使身体强壮：体育～｜～身体，保卫祖国；通过生产劳动、社会活动和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。